ما هي الاصوات التي تخرج من البطن وما سبب تلك الاصوات المستمرة وطرق علاجها وكيف تتخلص من اصوات البطن المحرجة هذة، حيث انه هو صوت حركة أو تمعج الأمعاء، ومن الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية لعمليات الهضم وحركة الأمعاء.
وفي هذا المقال من موقع عرب فور نت سوف نتعرف بالتفصيل عن ما هي الاصوات التي تخرج من البطن، ما هي أسباب أصوات البطن المستمرة، ما هو علاج اصوات البطن، والعديد من التفاصيل والمعلومات الاخرى المتلعقة بهذا الموضوع.
 |
| أسباب أصوات البطن المستمرة |
ما هي الاصوات التي تخرج من البطن
لا تعد المعدة هي المسؤولة عن إصدار الأصوات التي قد يراها العديد من الأشخاص مزعجةً أو محرجة؛ بل هي تَصدر عن انقباضِ عضلات الأمعاء الدقيقة والغليظة أثناء عمليّة الهضم، إنّ الأصوات التي تَخرج من الجهاز الهضمي أو البطن عادةً ما تكون ناجمةً عن حَركة الطعام والهواء عبر الأمعاء؛ فعِندما تُعالج الأمعاء الأطعمة، فإنّ الجِهاز الهضمي قد يُصدر أصواتٍ قد تبدو غَريبةً أو مُحرجةً.
إنّ جدران الجهاز الهضمي هي عضليّة بالغالب، فعند تَناول الطعام تخلط هذه الجدران وتضغط الطعام عبر الأمعاء ليُصبح هَضمه ممكناً، وتعد هذه العملية هي المسؤولة عن الأصوات المسموعة بعد تناول الطعام، وهي قد تحدث بَعد تناول الطعام بعدة ساعات أو حتى ليلاً عند الذّهاب إلى النوم.
ويُذكر أيضاً أنّ الجوع يُسبّب تلك الأصوات البطنية؛ فالمستويات المتذبذبة من هرمونات معينة تُرسل إشارات إلى الدماغ بأنه قد حان وقت تناول الطعام، وهذه الإشارات تُرسل بعد ذلك مجموعةً أخرى من الهرمونات، حيث تُحفز هذه المجموعة إفراز عصارة المعدة، وتُحفز حركة العضلات في جدران المعدة.
وإن عدم هضم الطعام بالكامل يؤدي إلى صدور الأصوات من الجهاز الهضمي، فتناول أطعمة مُعينة تحتوي على اللاكتوز والجلوتين والقمح، قد يُسبب هذه الأصوات خاصةً عندما يكون الشخص غير قادر على هضمها بالشكل الصحيح نتيجة لوجود مرض ما، مثل عدم تحمل اللاكتوز ومرض سيلياك؛ حيث إن عدم القدرة على هضم الطعام بالكامل قد تؤدّي إلى زيادة الغازات، ما يُفضي بدوره إلى صدور الأصوات المذكورة.
قد يهمك معرفة: ما هي الكمأة وفوائدها
أسباب أصوات البطن المستمرة
من المرجح أن تكون سبب أصوات البطن المستمرة مرتبطة بعملية الهضم الطبيعية من حركة الطعام والسوائل والعصارة الهضمية والهواء في الأمعاء، وهناك عدة أسباب طبيعية تؤدي إلى ظهور أصوات البطن، و أسباب أصوات البطن المستمرة هي:
- عملية التمعج: هي العملية المسؤولة بشكل عام عن أصوات البطن بعد تناول الطعام وهي احد أسباب أصوات البطن بعد الأكل، وذلك لإن جدران الأمعاء تنكمش لتضغط على الطعام حتى يتم هضمه.
- الجوع: يمكن أن يسبب الجوع أصواتًا في البطن، حيث تقوم المواد في الدماغ بتفعيل الرغبة في تناول الطعام ثم ترسل إشارات إلى الأمعاء والمعدة وتتقلص عضلات الجهاز الهضمي لتسبب الصوت.
- الإسهال: غالبًا ما تشير أصوات الأمعاء إلى أن نشاطها قد ازداد بسبب وجود الإسهال وهو ايضا سبب أصوات البطن بعد الأكل.
أما في حال خروج أصوات البطن بشكل مفرط، فيرتبط بالتالي:
- القرحة.
- حساسية الطعام.
- العدوى التي تؤدي إلى الإلتهاب أو الإسهال.
- استخدام ملينات.
- نزيف في الجهاز الهضمي.
- مرض التهاب الأمعاء وخاصة مرض كرون.
أما أصوات البطن شديدة النشاط، قليلة النشاط أو المفقودة ترتبط بحدوث:
- الصدمة.
- عدوى داخل الجهاز الهضمي.
- فتق في عضلات جدار البطن.
- تجلط الدم أو انخفاض تدفق الدم إلى الأمعاء.
- مستويات غير طبيعية من البوتاسيوم والكالسيوم في الدم.
- الأورام.
- انسداد الأمعاء.
- تباطؤ مؤقت في حركة الأمعاء.
قد يهمك ايضا معرفة: ما هو الهيدروجين الاخضر وفيما يستخدم
علاج أصوات البطن
يعتمد العلاج على مسبب أصوات البطن، ففي حال ظهور أعراض مثل النزيف أو تلف الأمعاء أو الإنسداد الحاد، يفضل طلب عناية طبية على الفور لوضع أنبوب من خلال الفم أو الأنف إلى المعدة أو الأمعاء لإفراغها ثم القيام بالإجراء المناسب، حيث تكون بعض المضاعفات مهددة للحياة في حالات نادرة، وإذا تُركت دون علاج مثل الإنسداد المعوي الذي يؤدي إلى موت الأنسجة بالتالي قطع إمدادات الدم عن جزء من الأمعاء.
أما الأدوية فهي متوفرة لبعض الأمراض المعدية المعوية مثل داء كرون أو التهاب القولون التقرحي، ويحتاج من لديهم عدوى أو إصابة خطيرة في الأمعاء لتدخل جراحي، وينصح ببعض الممارسات مثل:
- الحد من تناول المشروبات الغازية والحبوب الكاملة وبعض الخضروات مثل الملفوف والبروكلي والفاصولياء.
- تجنب منتجات الألبان عند المصابين بعدم تحمل اللاكتوز.
- تجنب تناول الطعام بسرعة كبيرة أو من خلال قشة الشرب أو مضغ العلكة، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة الهواء في الجهاز الهضمي.
قد يهمك ايضا معرفة: ما هو الدوبامين وما هي فوائده
حلول لتجنّب أصوات البطن
من المهم أوّلاً التذكّر بأنّ مُعظم أصوات البطن يُمكن للشّخص نفسه سماعها فقط؛ فمُعظم الأشخاص الآخرين لا ينتبهون لها، لذلك لا داعي للإصابة بالإحراج، ومن النصائح التي يُمكن ذكرها للتخلّص من أصوات البطن:
- شرب الماء: فشرب الماء يقي بطريقةٍ طبيعيّةٍ من خروج الأصوات، ولكن يجب الوضع بعين الاعتبار أنّ ماء الحنفية قد يحتوي على مواد معينة، منها الفلورايد، والتي تساهم بدورها بحدوث الأصوات لدى البعض؛ لذلك يُنصح بغلي الماء أو فلترته قبل شربه.
- تناول الأغذية الصحية: الحمية العالية بالألياف تساعد على التقليل من الأصوات المذكورة؛ فبدلاً من تناول الوجبات الكبيرة يُنصَح بتناول وجباتٍ صغيرة كثيرة العدد طوال اليوم؛ لإعطاء البطن الوقت الكافي لهضم الطعام.
- الحصول على نومٍ جيّدٍ وكافٍ: الأمعاء الصحية والجسد الصحيّ بشكل عام يحتاج ما بين سبع إلى ثماني ساعات من النوم في كلّ ليلة، أمّا النوم لأقل من ذلك فهو قد يؤدّي إلى تناول الطعام بكثرة، وبالتالي خروج الأصوات من البطن، فضلاً عن الإسهال والإمساك اللذين يؤديان بدورهما إلى خروج هذه الأصوات.
- ممارسة النشاطات الجسدية: فممارسة الرياضة والنشاطات الهوائية وغيرها تُعدّ أساسيّةً للتقليل من أصوات البطن.
- السيطرة على الضغط النفسي: فذلك يساعد على التخلّص بشكلٍ سَريع من أصوات البطن، ومِن أساليب السيطرة على الضغط النفسي التأمّل وأساليب الاسترخاء.
- الأعشاب: منها النعناع والبابونج؛ فالأعشاب تُلطّف المَعِدة، وتُعجّل من عمليّة الهضم.
- تجنب التدخين، فهو يحتوي على مواد كيماوية تُهيّج المَعِدة، كما أنّها تُقلّل من إنتاج المخاط المعدي الواقي؛ فهذا يُساهم في حدوث أصوات البطن.
- الحفاظ على النظافة الصحية: فالبكتيريا الضارّة وغيرها من الجراثيم قد تساهم بدورها بحدوث الأصوات المذكورة، ويُذكر أنّ واحداً من ضمن أساليب الحفاظ على النظافة الصحية هو غسل اليدين بشكل متكرر، ولكن ليس مُفرطاً.
وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا على ما هي الاصوات التي تخرج من البطن، وما هي أسباب أصوات البطن المستمرة، وما هي أصوات البطن للبنت، أسباب قرقرة البطن في الليل، وما هو علاج اصوات البطن المستمرة والمحرجة وما هي طرق الوقاية لتجنب حدوث تلك الاصوات.